卧底福建省委书记周祖翼特别提到了跨军地改革。

30日凌晨，鲜芋仙后翔在男子花剑个人赛金牌战中，中国香港选手张家朗夺得冠军，实现卫冕。厨虫中国香港队第二金张家朗庆祝胜利。

中新网北京7月30日电(记者刘星晨)北京时间29日晚至30日晨，由飞巴黎奥运会比赛继续进行。中新社记者盛佳鹏摄老将肖若腾赛后表示，卧底我们很珍惜这枚银牌，这是对我们成绩的肯定。中国队在自由操、鲜芋仙后翔鞍马、吊环、跳马、双杠五个项目上都保持领先，但在最后一项单杠上，苏炜德出现失误，中国队分数被日本队反超。

国羽两对混双提前遭遇29日晚，厨虫羽毛球男双小组赛中，刘雨辰/欧烜屹0:2不敌丹麦组合阿斯特鲁普/拉斯姆森。她透露，由飞赛前自己背负了很大压力，但昨晚教练和团队一直在帮助她调节情绪

游泳赛场，卧底中国队连续三天无金进账。

最终赛会头号种子、鲜芋仙后翔塞尔维亚名将德约科维奇以6:1、6:4战胜西班牙天王纳达尔，朝着自己的奥运首金再进一步。盛李豪表示，厨虫作为后辈非常荣幸，前辈的事迹是对我们的鼓励。

40年前的今天，由飞许海峰为中国奥运会代表团拿到奥运会历史上第一块金牌，由飞本届奥运会，射击名宿王义夫也一直在赛场上为运动员加油鼓劲，见到王师傅非常意外，也很开心。对于包揽本届奥运会两块金牌，卧底盛李豪表示算是完成目标

北京发布山洪灾害黄色预警市水务局与市气象局联合发布山洪灾害（黄色）预警：鲜芋仙后翔预计29日21时至31日8时，鲜芋仙后翔北京市密云区、平谷区、延庆区、怀柔区发生山洪灾害可能性较大（黄色风险），房山区、昌平区、门头沟区局部地区可能发生山洪灾害（蓝色风险），请公众远离山洪沟道，暂停涉山涉水户外活动，防范山洪灾害。北京发布积水内涝蓝色预警市水务局与市气象局联合发布积水内涝（蓝色）预警：厨虫预计7月29日21时至31日8时，厨虫朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、通州区、昌平区、大兴区存在局部积水风险，提醒广大市民关注天气形势及雨水情变化，出行尽量避开低洼处，同时做好地下空间防护工作。